Сегодня людям дожить до 100 лет намного проще, чем, скажем, 100 лет назад. А в 19 веке наши предки считали за счастье протянуть 40 зим. Всё меняется. Человечество научилось быть более старым. Всё благодаря медицине, фитнесу и знаниям биологии. Перед вами советы лучших 100-летних людей на Земле. Они вам расскажут, как правильно жить и как протянуть целый век.

Нужно пить виски: Сэмюэл Болл советут побольше пить виски. Он сказал, что протянул столько лет из-за хорошей жены. а также двух бутылок шотландского виски каждую ночь…

Юмор и Фунче: Эмилиано Меркадо уже 115 лет. Он считает, что протянул столько благодаря чувству юмора. Кроме того, он каждый день ест фунче, кашу из кукурузы, трески и молочного крема.

Семья и творчество, сигареты и портвейн: Жанна Луиза Кальман, которой 122 года читает рэп, пьет портвейн, ест шоколад, курит сигареты и всегда пользуется оливковым маслом.

Виски и мед: Фред Хейл умер в 112 лет. Пока жил советовал пить с утра виски с медом.

Есть сырую рыбу и курить матрас: Нужно есть суши и спать по 8 часов в день. Такой секрет у Мисао Окавы, прожившей 117 лет (на данный момент). Считает, что нужно расслабляться. Главный убийца это стресс.

Курить сигары: 115-летний Кристиан Мортенсен считает, что курить постоянно не надо. А вот иногда нужно.

Есть столько бекона, сколько получится: 105-летняя Пирл Катрелл прожила столько из-за бекона, который она обожает.

Не пить и не курить: Томодзи Танабэ, умерший в 113 лет, считал, что прожил столько потому, что никогда не пил и не курил.

Есть мало: Дзироэмон Кимура из Японии, проживший 115 лет, считал, что прожил долго, так как ел маленькими порциями. И только рис, тыкву и картошку.

Курить целыми днями и бухать: Дороти Хоу, который 101-год  выкурила более 500 000 сигарет за всю жизнь. И считает, что жива благодаря им и виски.